КЭТИ СМИТ: ПИЛАТЕС ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Название: Кэти Смит: Пилатес для снижения веса

Оригинальное название: Kathy Smith: Fat Burning Pilates

Год выпуска: 2001

Жанр: Пилатес, обучающее видео

Режиссер: Мэделин Льюис

Инструктор: Кэти Смит

Продолжительность: 01:01:52

Перевод: Профессиональный (одноголосый)

О фильме: Перед вами самый простой способ обрести идеальную фигуру - система пилатес. Она поможет вам скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку. Пилатес для нижней части тела: Придайте своим бедрам и ягодицам красивую форму! Выполняя специальные упражнения с малым количеством повторений и высокой концентрацией на прорабатываемых зонах, вы сможете добиться блестящих результатов. Пилатес для средней части тела: Сделайте ваш живот более плоским, а осанку более стройной! Упражнения из данного комплекса помогут не только укрепить мышцы, но и поработать над растяжкой и гибкостью. Атака на лишний вес: Заключительная часть - интенсивные упражнения для быстрого снижения веса. Комплекс включает силовую тренировку и упражнения из аэробики, выполняя которые Вы сможете за короткое время избавиться от лишних килограммов и заметно постройнеть.

Кэти Смит Пилатес для снижения веса.Упражнения для Нижней Части Тела

 Кэти Смит Пилатес для снижения веса. Упражнения Для Пресса