ПИЛАТЕС-КЛУБ. БЕДРА

Оригинальное название: Пилатес-Клуб. Бедра

Год выпуска: 2004

Жанр: Пилатес, обучающее видео

Выпущено: Эврика Фильм

Режиссер: Юлия Белюсева

Продолжительность: 00:51:37

Язык: Русский

О фильме: Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали своё тело, что делает упражнения ещё более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накачанные" мышцы, а стройное, подтянутое тело, и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц.